Статьи

Хотите сделать свое тело идеальным? Тогда нужно не только делать антицеллюлитный массаж, купить и применять фотоэпилятор для домашнего использования, сидеть на диете, но и уделять время физическим нагрузкам. Если вы не очень любите спорт и мысль о посещении тренажерного зала не доставляет ...

Если вы решили заняться своим внешним видом, и настроены на длительное посещение фитнес-зала, то не забудьте приобрести коврик для занятий. В некоторых спортивных залах предлагается подобный инвентарь, но гораздо лучше использовать персональный. И дело не только в гигиене, а и в том, что выбор ...

О пользе физических упражнений известно каждому, но далеко не все занимаются спортом. Причин для отказа от полезных занятий находится масса. Кто-то устает на работе либо учебе и не может вырваться в фитнес-клуб, другие заняты домашними делами и даже полчаса не могут уделить спортзалу. А ведь ...

Даже, если ежедневно наносить на лицо различные кремы и маски, со временем результат будет все меньше заметен. А все по причине того, что с возрастом у человека мышцы лица теряют эластичность, благодаря чему появляются мимические морщины. Для того чтобы поддерживать их в тонусе была разработана ...

Одним из самых популярных и востребованных тренажеров в наше время является велотренажер. И это неспроста, ведь этот спортивный комплекс дает возможность не только избавиться от лишнего веса, но и оздоровить организм. Казалось бы, просто сидишь и крутишь педали. А на сомом деле в это время ...

Очень часто мы тратим массу времени и прикладываем все усилия, чтобы сделать свою фигуру идеальной, но результата, как не было, так и нет. При этом совершенно не важно, где проходят тренировки, в спортивных залах либо в домашних условиях. При неправильном подходе можно не только не избавиться ...

В современном мире очень много внимание уделяется внешности. Некоторые настолько одержимы своим внешним видом, что готовы лечь под нож пластических хирургов, только ради того, чтобы выглядеть немного моложе. Но, благодаря разработке новейшей методики, необходимости в этом нет. Достаточно ...

При выборе тренажера для дома следует в первую очередь определиться, для каких именно целей он будет использован, и какого эффекта вы планируете достичь. Вариантов может быть несколько. К примеру, для легкой коррекции фигуры подойдет один вид, а для наращивания мышечной массы либо снижения веса ...

Ежегодно все больше травм при занятиях фитнессом. Причиной тому различные мифы, превращающие спорт в опасность для здоровья. 1. Растяжка бесполезна Да, бесспорно, одна только каждодневная растяжка не приведет вас к похудению, но важно заметить, что она обезопасит вас от травм и увечий. Занимаясь ...

На сегодняшний день очень популярным видом фитнеса является пилатес. Все больше и больше людей уверенны, что эта методика может подарить им вторую молодость. Так в чем же ее уникальность. Автором методики пилатес является житель города Дюссельдорф Джозеф Пилатес. Еще с раннего детства Джозеф был ...