Статьи

Ожирение ассоциируется в основном с избытком жира в организме. Как потерять вес и уменьшить количество жира в организме? Клетки жира содержатся во многих областях тела, в основном на бедрах, задних частей рук, живота и внешне невидимых областях, таких как внутренние органы или стенки артерий и вен. ...

Количество разнообразных направлений йоги — и плюс, и минус. В них легко запутаться, однако подобрать подходящих комплекс упражнений получится у каждого. Айенгара: для начинающих Основатель течения Айенгар достаточно часто болел в своем детстве. Понимание того, что сложные нагрузки под силу не ...

Йога уже давно стала популярной, и вы можете найти группы йоги почти повсюду. Независимо от того, что является для вас привлекательным в йоге - те ее преимущества, которые вы получаете физически, на духовном уровне или при снятии стресса, вы всегда сможете найти инструктора, группу, форму занятий ...

Кручение обруча оказывает эффективное действие на похудение в области живота и талии. Обруч завоевал невероятную популярность среди стремящихся сбросить лишние килограммы. Слово «обруч» на английском языке звучит как Хулахуп (hula-hoop). Hula является народным танцем в Полинезии, а hoop ...

Если верить всевозможным статистическим данным разнообразных опросов, то при знакомстве с женщиной мужчины в первую очередь обращают внимание на фигуру и одежду, а женщины стремятся остановить свой взгляд на руках. Если они накачены, то это уже способно вызвать благоговейный трепет. Мышцы сами ...

В течение 30 минут после того, как вы завершили заниматься физической нагрузкой, в частности, после обильной тренировки, необходимо хорошенько покушать, чтобы проделанные вами усилия были более полезными и эффективными. Но при этом нужно учитывать и то, что подойдет не любая попавшаяся еда – ...

Когда невозможно заставить себя пойти на тренировку, необходимо прибегнуть к хитрости. Например, простимулировать собственное эго новенькой спортивной экипировкой. Во-первых, шоппинг еще никому не вредил, а во-вторых, развивать мускулатуру и сбрасывать вес надо в правильном наряде. Разумеется, он ...

Физические нагрузки и тренировки, такие как фитнес, являются не только копилкой полезности, но и одновременно скоплением мифов и заблуждений. Выводы, которые основываются на таких предрассудках как тяжесть тренировок, невозможности похудеть и продолжительностью занятий, мешают и заведомо ...

Вечный стресс, малоподвижный образ жизни, постоянная занятость на работе, отсутствие свободного времени, - вот те составляющие современной жизни, которые накладывают отпечаток на здоровье и фигуру человека. Появляются проблемы с дыханием, сердечно-сосудистой системой, концентрацией внимания, ...

 Организм человека является универсальной системой всех возможностей. Надо просто уметь пользоваться ресурсами, заложенными с рождения. О некоторых из них мы и поговорим. Специалисты дают интересную информацию для размышления: фитнес и секс имеют намного больше общего, чем может показаться на ...