Как выбрать персонального тренера по фитнесу?

Многие люди, которые хотят подкорректировать свою фигуру, начинают читать массу информации по этому поводу и слушать различные советы. В специальной литературе, а тем более с сети Интернет подобной информации очень много. Но, все это подходит для того или иного случая, поэтому воспользовавшись некоторыми рекомендациями, взятыми из всемирной паутины, можно только навредить себе.

Если вы решили, что вам пора позаботиться о своем внешнем виде, то в спортзале вам поможет фитнес-инструктор. От выбора профессионала зависит многое, поэтому стоит прислушаться к рекомендациям приведенным ниже.

Для начала стоит перечислить основные заблуждения, которые связаны с персональным тренингом. Некоторые думают, что правильная тренировка должна выжимать все соки из человека. Это не так, ведь всего должно быть в меру, в том числе и спортивных занятий. Также некоторые считают, что персональный тренер не нужен, если у человека имеется хоть какой-нибудь опыт в спорте. Но, взгляд со стороны необходим даже атлетам. При этом мастер будет не только контролировать ситуацию, но и мотивировать к дальнейшим действиям. И самое главное – если заниматься в тренажерном зале, то можно испортить фигуру. Но, это утверждение правильно только лишь в том случае, если вы занимаетесь без инструктора!

Сегодня услуги профессионалов предлагают многие фитнес-клубы. Здесь главное обращать внимание не на объем мышечной массы инструктора, а на его профессиональные навыки. У мастера обязательно должно быть специальное образование и опыт работы. Откажитесь от работы с инструктором, если он предлагает вам специальные препараты для ускорения эффекта. Настоящий мастер должен обязательно расспросить вас о состоянии здоровья, цели тренировок и образа жизни в целом.

Хороший тренер должен постоянно корректировать программу тренировки для улучшения эффективности занятий. Помимо этого важна и атмосфера, которая царит во время выполнения упражнений. Не связывайтесь с инструктором, который ведет себя слишком фамильярно и не этично. В этом случае вы не будете чувствовать себя уверенно, что скажется на результате.

Не забывайте о том, что услуга профессионального тренера не дешевая, поэтому вы можете настаивать на некоторых привилегиях. К примеру, тренировки должны проходить в самое подходящее для вас время. Не стоит рассчитывать на то, что инструктор будет вас жалеть, но и чрезмерно перетруждаться не стоит, так как к положительному эффекту это не приведет!

Успешных и качественных вам тренировок!