Выбираем музыку для фитнеса

Профессиональные треки для спортивных занятий служат отличными помощниками в последовательном исполнении циклов упражнений и создании хореографического ритма. Музыка задает определенный темп нагрузок для тех или иных типов тренировок, различной подготовленности людей и возрастных групп.

Отличия от стандарта

На данный момент практически все музыкальное подспорье – клубная музыка. Такие композиции выделяются своеобразными неровными квадратами звучания, нарушающие ровную структурированную композицию. Делается это для того, чтобы на танцполе такое проигрывание звучало «вкусно». Небольшие паузы, отступы перед кульминационной частью хороши для развлечения и простого слухового восприятия, но для тренировок никак не подходят.

Оттяжка на две-три секунды ломает процесс счета, который обычно ведут фитнес тренера. Это мешает занятиям, сбивая людей с ритма, и сам процесс тренировки становится неудобен.

Выбираем музыку для фитнеса. Вы любите попадать в ритм?

Итак, выбирая внушительные музыкальные дорожки для качественного исполнения упражнений, необходимо знать, что лучше всего с отсутствием нарушения счета справятся треки, ударность которых в тридцать два бита, что знаменуется отсутствием «ломанности» всего проигрывания.

Такая музыка состоит из блока, опять же, в 32 удара. На последние восемь делается акцент, дабы облегчить жизнь и Вам, и счет инструктору. Такое сопровождение однозначно поможет не пропустить следующий набор упражнений, ведь это составляет основу эффективного и действенного фитнеса.

Сейчас музыкальная площадка радует огромным количеством стилей и направлений в своей сфере для всех типов людей. Мастера, знающие тему фитнеса от и до, пользуются обширным музыкальным набором для тренировок во время выполнения упражнений, включая в основу свои вкусы и предпочтения, настрой и выбор той или иной группы.

Единая целостность, состоящая из множества треков, обычно подготовлена заранее и отвечает условиям развития событий: подготовка, кардио-упражнения, исход и завершающие занятия. Каждому из них соответствует своя интенсивность.

От медленной, набирающей темп, до ускоряющейся к середине тренировки быстроты. Такие треки обычно, тщательно отбираются, и полностью удовлетворяются все условия для правильного выполнения фитнес-стандарта.

О выборе и его последствиях

Если у Вас занятия определенного направления, такие как латино, пилатес или степ-аэробика, то необходимо подобрать музыку индивидуально. Правильный выбор – залог отличной атмосферы и творческого настроения во время проходящей тренировки.

Источник http://avtonou.ru/category/literatura