Введение в Аюрведа

Аюрведа, что переводится как «знание жизни», восходит 5000 лет древних текстах на санскрите, Веды. Это система исцеления, которая изучает физическую конституцию, эмоциональную природу, и духовный взгляд в контексте Вселенной. Согласно философии, универсальная жизненная сила проявляется, как три различных энергий, или доша , известных, как Вата, Питта и Капха. Мы все сделаны из уникальной комбинации этих трех сил. Хотя каждый человек имеет каждого из них, большинство людей, как правило, имеют изобилие одного или двух дош. Эта уникальная комбинация определяется в момент зачатия. Как вам двигаться по жизни, доля каждой из трех дош постоянно колеблется в зависимости от вашей среды, своего рациона, сезонов, климата, вашего возраста и многих других факторов. Как они двигаются в и из равновесия, доши могут повлиять на ваше здоровье, уровень энергии и общее настроение. Йога входит в это направление, как один из способов лечения.

Капха тип имеет прочную раму, и спортивную, пока они осуществляются регулярно, есть управление к полноте. Влияние земли и воды элементов делает их изначально стабильным, сострадательным и лояльным. Они оценивают вещи методически, шаг за шагом и предпочитают регулярный режим в их личной и профессиональной жизни. Когда они несбалансированные, они могут стать немотивированными, упрямыми, и самодовольными, даже если изменения необходимы. Их метаболизм имеет тенденцию быть медленным и их аппетит интенсивным, чем вата или питта типы.

Питта тип — доминирует элемент огня, что делает их изначально сильными, интенсивными и раздражительными. Они, как правило, имеют среднее телосложение и выносливость с мощной мускулатурой. Они часто имеют с веснушками кожу, которая легко краснеет на солнце, во время физических упражнений, массажа. Они сильны волей и хорошо делают то, что они думают, потому что это правильно. Они любят работать и играют с той же интенсивностью и конкурентоспособностью. Они являются естественными лидерами и быстрыми учениками. Они осуждают и нетерпеливы по отношению к людям, они считают, что люди медленнее или менее сфокусированы, чем они сами. Они имеют сильное пищеварение и интенсивные аппетиты, как для производства продовольствия и проблем. Если им не хватает еды, то они, вероятно, станут сварливыми. Они страдают от заболеваний, таких как воспаление, сыпь, прыщи, и жидкий стул. Для баланса, Питтас нужно управлять своими «Огненными» тенденциями, направления их в продуктивные способы и научиться распознавать их разрушительную силу.

Ватас тип, как правило, тонкие и долговязые. Они очень душевны и физически активны и наслаждаются творческими начинаниями, встречами с новыми людьми, и путешествием по новым местам. Когда они сбалансированы, Ватас являются гибкими, имеют живые фантазии и оригинальные мысли. Когда несбалансированные, они могут иметь необоснованное беспокойство. Они, как правило, не любят холодную и сухую погоду, и наслаждаются теплой и влажной. Это характерно для типа Ватас, испытать холодные руки и ноги, запоры, сухость кожи и растрескивание суставов. Влияние воздушной стихии заставляет их энергию, настроение и аппетит резко колебаться. По этой причине типы Ватас часто не едят и спят регулярно. Бессонница и низкий иммунитет очень распространенная проблема для чувствительных Ватас людей.

Би-дош означает, что вы разделяете качества двух типов дош, а на самом деле, как большинство из нас. Люди с двумя конституциями (вата, питта, питта-капха, и вата-капха) будут терпеть «раскол». При определенных условиях один доша будет преобладать и при других обстоятельствах другой доша.

Три-дош означает, имеющих равные количества каждого дош влияния. Три-дош человек может быть очень сильным, стабильным и гибким, когда находится в балансе. Если они выходят из равновесия, они могут испытывать плохое состояние здоровья.