Что такое «Фловин»?
Ощутить все свои самые мелкие мышцы и одновременно пройти испытания на балансирование, скорость и выносливость можно с необычным тренажером «Фловин». Имея небольшие размеры, это приспособление может сильно преобразить ваше тело. Занятия спортом окажутся совсем нескучными, а эффект от веселых тренировок будет поразительным.
Что это за вещь и как она работает
«Фловин» представляет собой комплект из платформы, одной опоры для коленей и по два диска для рук и ног. Тренировка впервые появилась в 2006 году благодаря совместным трудам швейцарских врачей и спортсменов. Главный принцип работы тренажера – скольжение. Опираясь ногами или руками на маленькие пластины, выполняются разнообразные движения по платформе. Главная сложность – это суметь устоять и выполнить хотя бы одно упражнение.
Что дают нам занятия на «Фловин»
Все упражнения на тренажере являются силовыми и подвижными. Кроме тяжелой физической нагрузки, существует необходимость соблюдать баланс, иначе руки или ноги просто «разъедутся» по сторонам. Основной «удар» приходится на самые уязвимые места — мышцы живота, ягодиц, бедер и плечи. Поэтому польза, которую мы получаем, бесценна:
- проработка больших и мелких групп мышц;
- умение держать равновесие;
- координация движений;
- улучшение осанки;
- снижение веса;
- подвижность.
Широкие возможности тренажера позволяют выполнять не менее трехсот эффективных упражнений на большое количество мышц. Поэтому интерес к таким занятиям не пропадет долгое время.
Кому подходят такие тренировки
Для тех, кто не ищет легких путей, и желает чего-то необычного, занятия с«Фловин»подойдут идеально.
Некоторые фитнес тренера советуют данную программу продвинутым клиентам, т. к. для таких занятий требуется хорошая координация и развитые мышцы кора. Однако для начинающих также существуют несложные упражнения.
Отсутствие побочных эффектов позволяет заниматься даже после перенесенной травмы или при остеоартрите. Главное условие – это выносливость и терпение, т. к. поначалу будет очень сложно. Для опытных профессионалов подобное испытание не является чем-то необычным, но новичкам следует быть осмотрительнее.
Если вы готовы к тяжелым испытаниям и нескучному спорту, выбирайте фитнес занятия вместе с «Фловин»
Можно выбрать групповую, функциональную или индивидуальную тренировку. В любом случае «Фловин»
обеспечит вас незабываемыми впечатлениями и отличной физической формой.