Стресс опасен для фигуры

В современном мире очень много негативных факторов, которые влияют на фигуру. Одним из самых нежелательных проявлений является целлюлит, который также зависит от ритма жизни, питания, экологии и многого другого. Но, наибольшую опасность несет в себе стресс, который для многих стал вполне привычным делом.

По мнению медиков, более девяноста процентов всех заболеваний связано именно со стрессом. Человек в таком состоянии может страдать от нарушения работы одного либо нескольких органов, а также много болеть из-за сниженного иммунитета. При стрессе организму не хватает витаминов, нарушается обмен веществ, что является прямой дорогой к набору лишнего веса.

Стрессы способны вызвать как нарушения в физическом, так и в психическом состоянии. При этом могут возникнуть неврозы, упадок настроения, агрессивность, повышенная утомляемость, усталость, тревожность и бессонница. При этом ученые доказали, что женщины подвержены стрессу вдвое сильнее, чем мужчины.

Женский организм на стресс реагирует особенно сильно. Причин его возникновения у представительниц прекрасной половины человечества масса. Это могут быть ситуации на работе либо учебе, разрыв с любимым человеком и иные серьезные события. Но зачастую стресс возникает по причине появления лишнего веса либо из-за сравнения своего тела с журнальными моделями.

В результате этого происходит расстройство пищеварения, старение кожи, сильные головные боли, набор дополнительных килограммов, переедание и целлюлит. Заедание стресса – одна из наиболее распространенных проблем, как у женщин, так и у мужчин. При этом жир начинает накапливаться в самых проблемных местах, а именно на бедрах, ягодицах и животе.

Из-за нарушения нормального лимфотока, кровообращения и обмена веществ, на фоне стресса целлюлит просто расцветает. Это происходит по причине того, что все эти функции отвечают за здоровье жировых тканей.

Стресс – это состояние, с которым просто необходимо бороться. Для этого следует находить время для водных процедур, которые могут быть как глобальными, в виде посещения бассейна, так и простыми, к примеру, пяти минут в душе. Очень важно спать достаточное количество часов!

Не стоит забывать и о физических упражнениях, которые не только унесут прочь стрессовое состояние, но и поддержат в  норме фигуру. При этом вовсе не обязательно ходить в спортзал. Достаточно домашних упражнений, в виде зарядки, танцев и т.д. Любая физическая активность поможет побороть стресс!