Плюсы и минусы неразборных гантелей для силовых тренировок

Тренажерный зал, фитнес клуб, спортзал дома все они предназначены для занятий спортом, выполнения ряд упражнений, тренировок для поддержания здоровья на должном уровне. Думаю, все согласятся, что без профессиональных гантелей ни один спортивный комплекс не будет полностью укомплектован. В этой статье предлагаем поговорить именно об этом незаменимом спортивном снаряде.

Виды гантелей

Свободные веса делятся на два типа:

• разборные;
• неразборные.

С первым видом все предельно понятно. Разборные гантели состоят из штанги и набора блинов. Они не занимают много места при хранении, набор дополнительного веса происходит плавно за счет «навешивания» дополнительных утяжелителей. Но наряду с плюсами, минусы также есть. Самый основной — потеря времени, затраченная на ежедневную сборку гантелей, дополнительные расходные материалы в виде замков для блинов, срока их эксплуатации.

Выбор профессиональных спортсменов — неразборные гантели

Неразборные гантели стоит рассмотреть более подробно, разобраться с подбором веса для мужчин и для женщин.

Неразборные свободные веса изготавливаются из высокопрочной стали, поэтому они прочные, долговечные и устойчивые к повреждениям. Производятся в широком весовом диапазоне — от одного до шестидесяти килограмм. Ручки бывают двух видов:

• рифленые;
• прорезиненные.

И первые, и вторые препятствуют выскальзыванию спортивного тренажера из руки, натиранию мозолей, уменьшают нагрузку на суставы.

Для удобства тренировок советуем приобрести специальные стойки для хранения и комплект гантелей различного веса. Тогда будет удобно прокачивать различие группы мышц, без отрыва от занятия.

Как выбрать вес неразборных гантелей

Регулярные занятия с гантелями помогут прокачать мышцы, сжечь жир, укрепить мускулатуру. Правильный выбор веса не менее важен, чем подбор самих упражнений, так как слишком малый вес не будет приносить никого результата, а слишком большая нагрузка — может нанести травму. Для того, чтобы определиться, какой вес гантелей выбрать мужчине, необходимо:

• обратиться к профессиональному тренеру, который оценит вашу физическую подготовку, а также подберет комплекс упражнений;
• выбирайте гантели, соответственно половому признаку;
• оцените силу своего бицепса, для этого возьмите гантель в руку и выполните 15 подходов. Если бицепс устал и чувствуется сильное напряжение, то необходимо взять снаряд на 2 килограмма легче.

Как выбрать неразборные гантели для женщин

Гантели для мужчин, обычно, рассчитаны на большую физическую силу и стартуют от четырех килограмм. Для женщин рекомендуется применять вес от 2 килограмм. Также стоит обратить внимание на наличие прорезиненной подушечки на грифе. Она сделает занятия более комфортными, предотвратить натиранию ладоней.

Где выгодно купить неразборные гантели?

На этот вопрос существует только один ответ — у их производителя или его официального представителя. Заказать качественные, профессиональные хромированные гантели можно онлайн в интернет-магазине СпортехД — производителя тренажерного оборудования, в частности изготовителя неразборных профессиональных и хромированных гантелей, ассортимент которых вы можете посмотреть здесь: https://sportechd.com/ganteli.

Также магазин организует доставку товара по всей Украине (Киев, Харьков, Одесса, Запорожье, Днепропетровск, Винница, Львов). Цена зависит от габаритов груза, необходимости подъёма на этаж, наличия лифта. Изготовитель предоставляет гарантию качества на весь товар.