Топ-3: лучшие мобильные приложения для похудения

Прогресс стремительными шагами развивается, делая нашу жизнь проще и удобнее. Умная техника окружает нас сегодня повсеместно. Она способна помочь в решении ряда проблем и задач в жизни человека. Мы оплачиваем счета при помощи умных устройств, прокладываем маршрут при помощи умных навигаторов и даже в вопросе похудения нам способны помочь умные гаджеты.

Современных рынок мобильных приложений не перестает удивлять в хорошем смысле этого слова. И вот для желающих похудеть изобрели очень удобные мобильные приложения. Мы решили продемонстрировать вам подборку лучших мобильных приложений для похудения. Они помогут не только обрести форму, но и чувствовать себя превосходно.

Приложение In Shape Free

Это очень интересное и симпатичненькое приложение для пользователей iPhone – в особенности дам. Прекрасно дополнит это приложение девичий дизайн с зайчиками, сердечками и всякими рюшечками. Умное приложение выдает пользователю рекомендации касаемо правильного питания, полезные советы по физическим упражнениям и даже использовании различных техник массажа.

Достоинством программы можно считать удобство, ведь для реализации упражнений и массажа вам не потребуется искать дополнительное оборудование. Программа делится с пользователем самыми практичными рекомендациями по выполнению программ в домашних условиях. Любое из рекомендованных упражнений вы можете делать дома самостоятельно и не привлекая дополнительных средств и оборудования.

Еще одним весомы удобством программы является выбор режима. Их в программе два: нормальный и облегченный. Вы сами можете задавать необходимый режим и начинать программу тренировок с облегченного уровня. В особенности это удобно тем, кто давно уже со спортом не общался. Поэтому важно наращивать физическую нагрузку плавно и постепенно. В программе можно выстроить собственный план похудения и распланировать его на каждый день.

Приложение позволяет выстраивать собственную программу, основываясь на популярной диете Зои Харкомб. Разработчики приложения позаботились и о прекрасной стороне тренировок, дополнив программу возможностью воспроизводить ваши любимые мелодии из плей-листа.

Подсчет калорий с приложением FatSecret

Это также приложение для пользователей iPhone и очень приличное. Программа позволит вам без особого труда искать информацию о содержании белков, жиров углеводов и энергетической ценности продуктов питания. Вы можете есть свои любимые блюда, изначально оценив их пищевую ценность и калорийность при помощи удобного умного приложения. Удобство приложения заключается в том, что вам не нужно высчитывать калорийность блюда по каждому ингредиенту. В программе уже забиты самые распространенные блюда.

Поэтому, когда вы придете в свой любимый ресторан и будете прикидывать по меню что бы такого съесть и не перебрать калорий, умное приложение поможет. Достаточно лишь выбрать в приложении название кафе или ресторана, а затем выбрать из меню нужное блюдо. Можно также просканировать штрих код какого-либо продукта и получить информацию о его калорийности и содержании питательных веществ.

Пользователям приложения также доступна возможность ведения личного дневника тренировок. Там вы можете фиксировать количество сожженных за время тренировки калорий. Еще не повредит вести диетический календарь, где можно вести полный анализ потребляемых и сожженных калорий за день.

Приложение Endomondo

Данное приложение ориентируется не на пользователей Айфонов, а для систем на базе Андроид и iOS. Эта программа разработана для более активных людей, которые регулярно посвящают время пробежкам, спортивной ходьбе, прогулкам на велосипеде, роликах и прочим активным тренировкам. Главным достоинством программы можно считать возможность анализа тренировок, который производится в режиме реального времени.

Программа отслеживает продолжительность тренировки, преодоленное расстояние и вашу текущую скорость. При этом программа выводит потраченные вами за время тренировки калории. Можно также настроить фиксирование частоты сокращений сердца, что очень удобно для людей, заботящихся о своем здоровье. Это позволит избежать перегрузок. Данное приложение идеально адаптировано для пользователей и считается максимально ориентированным для пользователей социальных сетей. Занимаясь тренировкой, пользователь может получать сообщения от своих френдов в онлайн-режиме. Программа зачитает послания вслух. Записи своих тренировок вы можете разместить в социальной сети Фэйсбук, где также можно отслеживать успехи тренировок своих френдов. Приложение способствует соревновательному эффекту среди друзей-пользователей программы, а также существует возможность использования удобной функции – аудио-тренер. Пользователи приложения могут находить компанию для тренировок, чтобы вместе заниматься было веселее. Мы подобрали для вас самые популярные и интересные программы, которые помогут привести себя в порядок и держать форму. И помните, что регулярные тренировки, здоровое питание и самоконтроль помогут вам в борьбе с лишними килограммами.