Хорошее настроение — залог успеха и крепкого здоровья!

Наверное у каждого в окружении есть такой человек, который постоянно чем-то недоволен, даже если все замечательно. Казалось бы, того человека можно назвать пессимистом и на этом закончить обсуждение данной темы, а вот уж и нет. Все не так просто, как нам кажется. Тут дело даже не в этом, а именно в том, как человек себя ощущает. Почему ему постоянно что-то не нравится и он даже не пытается все исправить.

К счастью, для таких вот нытиков жизни уже придумали так называемую » терапию счастью «. Наверное, все знают о том, ч то самовнушение играет очень большую роль. Так вот, если человек постоянно будет твердить себе, что у него все плохо, ему не везет в работе, учебе, личной жизни и так далее, то поверьте, так оно и будет, ведь он сам так себя прогнозирует.

Если в вашем окружении есть человек, подходящий под данное описание или же вы сами являетесь таким человек, то попробуйте убедить себя, что все не так плохо, старайтесь находить только позитивное. Возьмите листик и разделите его на две части, на одной выпишите, что вас не устраивает, а на второй, чем вы довольны. И таким образом, у вас уже появится цель — стремится исправить первую сторону вашего плана.

Далее преступите к воплощению давно желаемого. Наверняка, у вас есть мечты, которые вроде доступные и можно исполнить, но вы сомневались в этом, так вот, пора бы уже преступить к выполнению, отбросив все сомнения. К примеру, вы можете посетить магазин дешевых матрасов для того, чтобы обеспечить себе хороший сон.

И на последок, поймите, что ваше плохое настроение влияет на ваше здоровье. Каждый раз, когда у вас озлобленное состояние или плохое настроение ваша нервная система » ощущает » дискомфорт, из-за этого портится общение психологическое и физическое здоровье.

Постарайтесь находить во всем позитивные моменты, стремитесь к лучшему и тогда и вы будете счастливы, и здоровье будет на высшем уровне !