Какой должна быть женская одежда для фитнеса?

При занятии фитнесом у девушки возникает естественный вопрос о выборе подходящего костюма. Одни надевают открытую одежду, желая лишний раз подчеркнуть достоинства своей фигуры, другие стараются спрятать бесформенное тело под какими-то накидками, а третьи по привычке надевают спортивные штаны, считая их подходящими для любого случая. Однако разные виды занятий требуют свой собственный тип одежды, в которой спортсмену будет максимально комфортно.

Девушки частенько одевают на занятия фитнесом шорты и короткие топы, однако это далеко не всегда желательно. Например, при работе на тренажерах спортсменке приходится фактически обтирать своими открытыми частями тела скамьи и поверхности, на которых до этого занимались сотни других людей. Лучше временно забыть о моде, о любимой коллекции Шанель 2015 и отдать предпочтение классическим спортивным брюкам и длинным футболкам.

Не подойдут тесные шорты с узкими майками и для занятий йогой, где нужна максимальная расслабленность и полная свобода движений. Для занятий обычной аэробикой, подразумевающей активные движения по залу, напротив, короткие шорты и топы будут очень кстати. Главное, чтобы одежда была свободной, могла впитывать влагу и не портила настроение. Некоторые при взгляде в зеркало на свою тучную фигуру стараются еще больше, страстно желая надеть модные платья 2015 года, у иных же возникает чувство стыда, неловкости перед другими за свою фигуру. В последнем случае лучше выбирать более длинную спортивную форму.

При занятиях боевыми искусствами обычные спортивные костюмы не подойдут, так как будут стеснять движения и затруднять дыхание. Неспроста при занятиях каратэ, самбо и им подобными видами предпочтение отдается просторной одежде. Свободные брюки с широкой поясной резинкой и просторная куртка позволяют делать любые резкие движения, быстро реагировать на выпады соперника и обеспечивают хорошую вентиляцию тела.

Для йоги нужно подбирать спортивный наряд особенно тщательно. Здесь важно учесть не только качество материалов, фасон, но и цвет. Тенденции моды 2015 года открывают столь широкие возможности, что можно приобрести самый эксклюзивный наряд, однако именно для йоги применение ярких цветов и необычных фасонов не рекомендуется. Одежда йога должна быть максимально незаметной, чтобы она не мешала ему и другим участникам группы концентрироваться на внутренних ощущениях. Что касается фасона, то одежда должна быть удобной и не содержать ремней, украшений, молний, бляшек, которые могут навредить во время выполнения асан. Также очень важно, чтобы при выполнении упражнений с переворотом тела брюки не сползали до колен, а топ не падал на лицо.

Правильно подобранный спортивный костюм обеспечит девушке полную свободу движений и позволит заниматься фитнесом максимально эффективно.